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中药泡脚的注意事项：

1、发烧和患有低血压的人要在医生指导下用药泡脚。中药泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕，还会引起情绪上的变化。

2、中药泡脚要用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使的效果大打折扣。

3、女性经期别自己乱用中药泡脚。咨询医生，根据自身情况对症用药。

我们都会被晚上睡不着的症状困扰很长时间。很多时候，我们都会饱受着睡不着的情况的困扰。这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的，身体内的杂质和代谢很容易就会出现问题。自身的抵抗力也会慢慢不足。这对于我们自身健康的伤害可能是非常大的。对此，我们完全就可以在睡前，多泡泡脚，对于改善自身健康，帮助我们安然入睡是很有好处的。我们可以经常泡泡脚。我们在睡前泡泡脚，是可以很好的帮助我们进行减肥的。另外，泡脚的时间30分钟也挺长久，可以选择听歌来身心放松自己。这是因为，我们在泡脚的同时，自身的新陈代谢也得到了改善，会开始慢慢加速。这就导致了，我们能够很快速的将身体内的杂质以及垃圾很好的排出体外。

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泡脚虽然好但也要应该注意以下问题。

1、时间不能太长，要控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，用脚去感受。热水泡脚的好处1、可以驱寒天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且能通十二经络，调理阴阳。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、等供血不足，对身体不利。

泡脚有益健康但也有控制在15-20。